20/05/2012 - Membuat latihan intensif dari batu 14 menghala ke Kampun Poum, Kuala Klawang sejauh lebih kurang 80km. Kayuhan ini melalui laluan bt.14-bt.18-Kg. Jawa-Genting Peres - Bukit Titi - Bukit Ular - Kampung Poum dan patah balik melalui laluan yang sama.
Sebenarnya, laluan ini bukanlah satu laluan yang mudah kerana terpaksa menempuh pendakian Genting Peres sejauh 11.5km dari Simpang Peres dan mendaki bukit Titi sejauh 13.5km disamping terpaksa mendaki bukit ular yang landai sejauh 6km.
Memilih laluan sukar ini bertujuan untuk membina kekuatan mental, stamina, maskular, kardiovaskular dan semangat jati diri. Dengan melalui laluan sukar ini, kita dapat membuat pengukuran kemampuan diri dalam pertandingan yang bakal kita hadapai nanti.
Memilih laluan sukar ini bertujuan untuk membina kekuatan mental, stamina, maskular, kardiovaskular dan semangat jati diri. Dengan melalui laluan sukar ini, kita dapat membuat pengukuran kemampuan diri dalam pertandingan yang bakal kita hadapai nanti.
Laluan sekitar Kampung Jawa
Mendaki Bukit simpang kaki Genting Peres
"Off saddle" di perlukan (Amiruddin Shah)
Redzwan Shah
Berkumpul bersama rakan kayuh yang lain
(kiri) Amiruddin, Tuan Haji Amran dan Redzwan Shah
Uncle Bianchi
Tuan Haji Madi dan rakan-rakannya
Puncak Genting Peres
"Off Saddle" (Amiruddin Shah)
"Off Saddle" (Redzwan Shah)
Kampung Poum / Kampung Cennah
Lembu???...
Bukit Ular
Adik (Amiruddin Shah - hadapan) dan abang (Redzwan Shah - Belakang)
Latihan Peloton mendaki Bukit Ular...
Kawasan Lata Kijang
Kaki Bukit Titi (13.5km)
Bukit Titi (13.5km)
Tak off "saddle" - tak naik
Bukan senang nak sampai puncak Bukit Titi (akhir 4.5km mendaki tanpa henti)
Puncak Bukit Titi juga Puncak Genting Peres
No comments:
Post a Comment