Membuat kayuhan bt.18 - Genting Peres. Membuat latihan kayuhan cadence tinggi untuk kayuhan jarak jauh dan sekali sekala membuat pecutan 35km sejam untuk jarak 11.5km dari simpang batu 18 ke simpang Genting Peres. Teknik kelajuan pelbagai diperlukan untuk membina kelainan stamina dalam diri dan membiasakan otot diri kepada keadaan sedemikian.
 |
| Bergambar di Simpang Peres |
|
Sikecil - Adik kepada Redzwan Shah dan Amiruddin Shah
 |
| Memecut di Sg.Lui |
 |
| 35 Km/h |
 |
| Sprint |
 |
| Kampung Gemi |
 |
| En.Zam |
 |
| Add caption |
 |
| Penuh bergaya |
 |
| Haji Madi |
No comments:
Post a Comment